Влияние компьютера на зрение детей

В современном мире, где так распространены цифровые технологии, дети приучаются к гаджетам (смартфонам, планшетам) и к телевизору с раннего детства. Всё это, безусловно, может негативно сказаться на зрении малышей. Например, с каждым годом всё больше детей с близорукостью. А кроме этого, и у детей и подростков всё чаще встречается компьютерный зрительный синдром.

Что такое компьютерный зрительный синдром

Компьютерный зрительный синдром – это состояние зрения, вызванное длительной работой за компьютером, характеризующееся нечётким зрением, сложностью с перефокусировкой с ближних предметов на дальние, перенапряжением глазных мышц и быстрой утомляемостью глаз, а также сухостью, покраснением глаз и другими неприятными ощущениями. Как правило, симптомы компьютерного зрительного синдрома временные, но постоянное перенапряжение органов зрение при работе с электронными устройствами могут приводить к снижению остроты зрения, спазмам глазных мышц и к другим дефектам.

Как уберечь зрение у ребёнка

Прежде всего, необходимо строго ограничивать время работы детей с электронными устройствами: сидение за компьютером, просмотр телевизора и игры в телефон. Все изображения на электронных экранах и дисплеях не естественны для человеческих глаз, поэтому на них нельзя смотреть на протяжении длительного времени. Дети должны как можно больше бывать на улице и играть в условиях естественного солнечного света.

Кроме этого, детям школьного возраста необходимо раз в год посещать врача-офтальмолога для профилактического осмотра и своевременного выявления нарушений зрения, если они появятся. Грамотная коррекция зрительных дефектов в детском возрасте значительно снижает риск развития более серьёзных проблем, а иногда и вовсе позволяет скорректировать зрение и решить проблему навсегда.

Как обезопасить зрение детей при работе за компьютером

Чтобы обезопасить зрение ребёнка при работе за компьютером, родителям стоит следить за выполнением нескольких рекомендаций:

·        кроме строго ограничения использования компьютера и других электронных средств, приучите детей всегда делать перерывы при работе, чтобы давать глазам отдохнуть от нагрузки и переключить взгляд;

·        дети должны сидеть на достаточном расстоянии от экрана компьютера, телевизора и других устройств;

·        использовать электронные устройства необходимо в условиях достаточной освещённости, чтобы глаза не испытывали дискомфорт от излишней яркости монитора;

·        проверяйте настройки контрастности и яркости монитора, чтобы изображение не было слишком тусклым или слишком ярким для глаз ребёнка;

·        если дети часто используют компьютер, например, для выполнения домашнего задания, подумайте о возможности купить специальные детские компьютерные очки. У них есть особое покрытие, улучшающее контрастность изображения, снижающее напряжение глазных мышц и обеспечивающее лучшую фокусировку зрения. Благодаря компьютерным очкам можно снизить негативное влияние от мерцания экрана и синей составляющей света от компьютерного излучения.

В салоне оптики «Просто Оптика» вы и ваши дети можете пройти проверку зрения у профессионального врача-офтальмолога и получить рекомендации по сохранению здоровья глаз. При необходимости врач выпишет рецепт на очки и посоветует, какие компьютерные очки купить для вашего ребёнка. Прямо в салоне вы можете заказать очки, выбрать подходящую оправу и линзы. При заказе очков проверка зрения бесплатна.